3 công thức làm nước ép rất tốt cho sức khỏe

Nước ép là một trong những loại nước uống giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt trong mùa hè thì việc sử dụng nước ép càng cần thiết hơn. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 3 công thức làm nước ép cực ngon cho bạn và rất tốt cho sức khỏe.

Nước ép lựu

Nước ép lựu rất tốt cho sức khỏe, công thức thực hiện rất đơn giản như sau:

– Chuẩn bị: 2 quả đào, 1 quả lựu, nước cốt chanh

– Cách làm:

Bổ lựu ra và tách quả ra theo vết cắt, tách hạt bằng tay. Đào đem rửa sạch và gọt vỏ cắt thành những miếng cau nhỏ. Cho đào và hạt lựu vào máy ép, ép lấ nước uống. Sau đó bạn dùng rây để lọc sạch hạt lựu ra. Tiếp đó cho thêm một thìa nước cốt chanh là sử dụng được.

Kết quả hình ảnh cho nước ép lựu

Nước ép dưa leo và táo

Nước ép dưa leo và táo không chỉ giúp làm món tráng miệng, giải nhiệt mà còn có thể giảm cân cực hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản:

– Chuẩn bị dưa leo và quả táo xanh

– Rửa sạch dưa leo và quả táo sau đó cắt bỏ phần vỏ và phần đầu. Đem dưa và táo cho vào máy ép, ép lấy nước uống. Sau đó bạn có thể cho thêm chút đường để thêm hương vị.

Nước ép táo, cải xoăn và quýt

Nước uống này vô cùng đặc biệt và hấp dẫn, với khả năng giải nhiệt tốt, đặc biệt là thanh lọc cơ thể.

Cách làm như sau:

– Chuẩn bị: 1 quả táo, 3 lá cải bó xôi, 1 trái quýt

– Rửa sạch rau và táo. Táo cắt miếng, quýt lột vỏ. Cho tất cả những nguyên liệu trên vào ép lấy nước uống.

Nước ép cà rốt cà chua

Nước ép cà rốt cà chua rất tốt cho việc giảm cân và làm đẹp da, công thức đơn giản như sau:

– Chuẩn bị: 2 trái cà chua, 1 trái cà rốt

– Cà rốt rửa sạch, lột vỏ, thái miếng nhỏ. Cà chua rửa sạch đẹm thái lát. Đem tất cả những nguyên liệu này vào máy ép ép lấy nước uống.

Đó là một vài công thức làm nước ép thơm ngon. Chúc bạn thành công!

No Responses

Write a response